20 женщин, опекаемых фондом «Я без мамы», пришли на совместную практику с психологом и преподавателем йоги в студию «Йога жизни».
Шерет Татьяна, преподаватель йоги, кандидат психологических наук, и Секацкая Елена, гештальт-консультант, подготовили программу, благодаря которой женщины научились понимать свои эмоции через связь с телом. Распознавать дисбаланс между своими ощущениями и средой в разных отношениях. Говорили о чувствах и о том, где они находятся в теле. С помощью дыхательных практик и асан научились регулировать свои эмоциональные состояния и приводить их к балансу.
Это матери детей с инвалидностью, приемные мамы и женщины из семей вынужденных переселенцев из ЛДНР. Уставшие до изнеможения, на грани эмоционального выгорания, но при всем это невероятно сильные женщины.
Случилась очень теплая атмосфера женского круга, где вместе плакали и смеялись, говорили о проблемах и настраивались на заботу и любовь к себе. Два часа пролетели незаметно, но уверены, каждая женщина унесла с собой новые мысли и планы о своей жизни и семье. Спасибо всем участницам за открытость и откровенность!
Встреча состоялась в рамках проекта «Счастливая семья», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов.
