Практики заботы о себе для мам, воспитывающим детей с ОВЗ
Для помощи женщинам эмоционально и физических разгрузиться и расслабиться, погрузиться в себя и в ощущения своего тела мы провели мероприятие в фитнес-студии АVOCADO @avocado_fitnes благодаря проекту «Счастливая семья», получившему поддержку Фонда Президентских грантов.
Расслабились напряжённые участки в спине, почувствовали лёгкость в теле и движениях, а что ещё оказалось немаловажно — отвлеклись от привычных проблем и обстановки. Практика сработала, результат достигнут — это общее мнение мамочек по окончании встречи.
Pro bono специалист тренер и участник команды проекта Твердуха Екатерина провела для женщин занятия по расслаблению с элементами мягкого стрейчинга. Бонус встречи — простые рекомендации и техники для использования дома и ссылки на видео-уроки. Здорово же!
Благодарим за участие в проекте и гостеприимство руководителя фитнес-студии AVOCADO Гетман Юлию Андреевну.
#ФондПрезидентскихгрантов #Ябезмамы #НКО #проектСчастливаяСемья
